Det er ikke let at elske sit liv, hvis man plages af komplekse helbredsudfordringer, stress, traumer…

Men der er hjælp at få hos mig, for jeg kan hjælpe dig til bedre livskvalitet, give dig viden og redskaber hertil, og støtte dig til at sidde i førersædet i dit nye og sundere liv!

Det sker gennem narrative samtaleforløb, hvor vi sammen finder frem til præcis dine udfordringer, finder redskaber til at tackle udfordringerne, og får lagt en plan for, hvordan du vil gribe fremtiden an.

Jeg tilbyder forløb for mennesker med flerfacetterede udfordringer, som belaster hverdagen:

  • stressbehandling og traumebehandling: anti-inflammatoriske kost-, livsstilændringer og stress-traume-håndtering
  • behandling af lidelser som intolerancer, irritabel tyktarm, leaky gut: anti-inflammatoriske kost-, livsstilændringer, stress eller traumehåndtering, hvis det er relevant.

Faglig metode:

Holistisk behandling: Vores helbred påvirkes af biologiske, psykologiske og sociale faktorer samtidig, derfor behandler jeg 360 grader i dit liv.

Anti-inflammatorisk kost og livsstilsvejledning med redskaber til nye og sundere veje: Stress og traumer giver inflammation, med konkrete eller diffuse smerter, kognitive udfordringer, psykiske udfordringer, måske sociale udfordringer, så redskaberne til et bedre helbred er anti-inflammatoriske. Altid fokus på kost, motion, søvn, med inddragelse af andre relevante udfordringer fra dit liv.

Empowerment, der sikrer at du tager styringen i dit nye liv, opstår når vi taler os igennem din livsfortælling (narrativet), og jeg hjælper dig til at se dine styrker, og erkendelsen om at du har kræfterne til at ændre din livsbane.

Samtalerne afholdes fysisk eller online efter aftale.

Samtalerne afholdes fysisk eller online efter aftale.
Fysiske samtaler foregår:
“Stedet” Bentzonsvej 8, Frederiksberg
“Sundhedshuset Øresund” Søndre Strandvej 10, 2. sal i Helsingør
.

Onlineforløb via Face Time eller Zoom.

Samtalerne afholdes som korte behandlerforløb over 2 måneder eller lange behandlerforløb over 3-6 måneder:.

Bemærk: jeg behandler ikke medicinsk, og mine tilbud kan ikke erstatte eventuelle lægelige behandlingsforløb!

Følgende er gældende for samtaleforløb

Første samtale er 1,5 time, pris: 750 Kr.

Efterfølgende samtaler er af 1 times varighed, pris: 600 kroner pr. time.

Vi mødes hver 14. dag, i enten et 2 måneders eller et 3-6 måneders forløb. Forlængelse er mulig.

Du udfylder et helbredsskema før opstart, der igangsætter forløbet, og vi laver fælles stop-op undervejs, og vurderer om vi er på brugbar vej, eller vi skal justere!

Kontakt mig på telefon 40110314, eller på info@sundmadsundtliv.dk.

Faglig baggrund:

Sundhedsrådgiveruddannet hos Integrative Nutrion, integrativnutrion.com

Narrativ samtalekonsulent uddannet hos DISPUK, dispuk.dk

Narrativ traumekonsulent uddannet hos DISPUK, dispuk.dk

Master RUC

Idrætslærerudannet

Link til min viden og inspiration:

Sundhedscoaching: Integrativenutrion.com

Narrativ metode: dispuk.dk

Funktionel medicin: ifm.org

Holistisk medicin: modernholistichealth.com

Integreret sundhed: aihm.org

Livscirklen rummer alle de livsområder, som kan komme i spil i vores samtaler!